最近的研究强调了两种新的激素在体重管理中起着关键作用，促使一位专家解释了体重增加背后的“真正”原因。
一位顶级减肥专家揭示了7个微妙的指标，表明激素可能是体重增加的真正罪魁祸首，而不仅仅是饮食，这可能导致许多人采取无效的减肥策略。
虽然人们普遍认为甲状腺、睾酮、雌激素和皮质醇等激素会影响饮食和锻炼习惯，但新的研究指出，GLP-1和GIP是控制体重的重要因素。
当这些激素功能不正常时，会引起胰岛素和饱腹感的问题，导致无法满足的食欲。
弗兰克博士减肥诊所的创始人弗兰克·约瑟夫教授说:“荷尔蒙失衡，尤其是与GLP-1和GIP有关的失衡，往往被忽视为体重增加的原因。”解决这些不平衡对有效减肥至关重要。”
为了帮助人们找出体重增加的根本原因，医生列出了七个需要注意的迹象，包括腹部周围无法解释的体重增加，这种体重增加对饮食和运动都有抵抗作用。
持续的饥饿感、饭后无法感到饱腹感、对含糖或含碳水化合物食物的强烈渴望都可能是荷尔蒙失衡的迹象。这一点，再加上新陈代谢缓慢，尽管饮食或活动水平的微小变化，可能导致体重增加。
无论睡眠充足与否，慢性疲劳都没有改善，或者普遍的睡眠困难，都是需要注意的额外迹象。这可能包括入睡困难，保持睡眠，或获得宁静的睡眠。
情绪波动，如易怒、焦虑或抑郁，可能是荷尔蒙失调的微妙指标。由于荷尔蒙失衡，女性甚至会经历月经不规律。
弗兰克博士说:“了解GLP-1和GIP对体重的影响是至关重要的。许多人尽管尽了最大的努力，体重还是会增加，因为他们的荷尔蒙在与他们作对，而不是因为他们缺乏意志力!”
“如果你正在经历这些症状，可能是时候咨询医疗专业人员了。荷尔蒙失衡可以通过正确的治疗得到纠正，从而改善体重管理和整体健康状况。”
这位专家还强调，保持均衡的饮食、规律的锻炼、管理好睡眠和压力，可以帮助纠正荷尔蒙失衡和相关的体重增加。
