你是否厌倦了坚持不含乳制品的饮食?无论你对乳制品过敏，还是你的身体难以消化乳糖，找到好的乳制品替代品和替代品来保持均衡、富含钙的饮食都是很困难的——但你并不孤单。据估计，世界上近70%的人口患有乳糖吸收不良，或者消化乳糖的能力下降。
通过选择合适的送餐服务来适应你的无乳制品饮食。餐包最出名的是提供了一种方便和经济的方式来处理晚餐和一周中的其他餐，餐包也可以减轻饮食限制带来的一些压力——尤其是像不吃乳制品这样的大压力。
诀窍在于找到最适合工作的送餐服务。下面，我们概述了最适合无乳制品生活方式的膳食包，例如经常被忽视的每日收获，以及为您提供适合您营养需求的理想送餐服务的提示。
准备好吧，因为我们要让你的生活更容易准备无乳制品餐。不要让乳糖不耐症或乳制品过敏妨碍你享受美味、营养的一周;在这个假期里，用餐包来享受一些急需的便利吧。
无论你是喜欢预制餐还是自己准备的美食套餐，下面重点介绍的无乳送餐服务都能帮到你。
在下面找到无乳饮食的最佳套餐，今天就报名参加。
有一个完整的菜单，无乳制品的选择，每日收获是一个伟大的地方开始(和结束!)你的旅程，完美的住宿送餐服务。每日收获拥有每周菜单与无乳制品的事务，如冰沙，收获碗，和更多。每个菜单项目也不含麸质，使每日收获成为我们无麸质套餐服务的首选之一。
每日收获的素食碗、大饼、汤等都很适合素食主义者的饮食。据《每日收获》报道，大多数食材都直接来自有机农场，你会看到许多健康的选择都含有水果和蔬菜。
与许多其他送餐服务不同，Daily Harvest可以让你按单点或批量订购，从而节省不少钱。套餐选项包括小型、中型或大型，每次可选择9至24件。选择更大的计划可以节省25美元-不要错过第一个盒子20美元的折扣!使用促销代码FRUITVEG来保存。
如果你想从送餐服务中得到更多，可以考虑Hungryroot。注册后，你可以获得定制的膳食计划(通过快速在线测试建立)，烹饪时间极短的膳食包(有些不到10分钟)，以及新鲜食品，如有机水果和蔬菜，沙拉包，蛋白质等等。
Hungryroot允许你完全定制你的膳食计划，这对任何寻找饮食友好型膳食包的人来说都是一个巨大的胜利。每周都有许多营养食谱可以满足饮食限制:找到无麸质，无大豆，无坚果或无贝类的菜肴，以及适合素食主义者，素食主义者或鱼素饮食的食谱。
你现在是不是在为黑色星期五或网络星期一购物的同时，又在寻找完美的无乳套餐服务?今天就在Hungryroot注册，享受网络星期一的独家折扣，首次下单可享受30%的折扣(套餐金额为99美元或以上)，每周送货还可获得终身免费礼物*。
*礼品可免费赠送Hungryroot网站称，这些食物含有坚果等过敏原。
正在寻找一种富含营养的植物性食谱和食材的外卖服务吗?SunBasket提供各种各样的健康菜肴，使用美国农业部认证的有机成分，据报道，任何肉类或家禽都来自直接与SunBasket合作的农民和牧场主。
除了容易准备(和享受)的无奶餐包，比如西兰花蒸饭鸡肉烤鸡肉串，SunBasket还通过向客户发送独特的食谱和有趣的配料组合，将自己与其他外卖服务区分开来。
除了无奶餐和市场附加产品，你还可以找到其他饮食友好的选择，如无麸质，无大豆，酮和古友好，素食主义和无添加糖的膳食。
现在，新客户可以节省90美元的前四个盒子，并享受免费送货的第一个盒子今天注册。新鲜即食餐的起价为10美元，传统套餐的起价为12美元。
Blue Apron由于每周订单的高水平定制而进入我们的名单。你也会在蓝围裙的70多个厨师认可的膳食中找到明确标记的无乳制品食谱。每个食谱上都有一个不容错过的营养标签，列出了每种成分，对于喜欢提前计划的家庭厨师来说，蓝围裙是完美的选择。
在我们对Blue Apron的深入评测中，我们发现了很多值得注册这项送餐服务的理由。这包括大量的饮食友好型膳食选择。除了不含乳制品的食谱，你还可以找到低热量食谱(500卡路里或更少)，糖尿病友好和心脏健康的膳食，以适应健康和营养完整的饮食。
今天就注册Blue Apron吧，你的前5箱就可以省下110美元，而且第一次订购还可以免运费。有了这个折扣，您可以享受最低3.74美元每份的初始价格。
找到适合任何饮食限制的完美套餐可能很难，除非你知道如何比较不同的套餐递送服务。除了优先考虑适合你预算的套餐外，在比较不同的套餐时，你应该记住以下提示:
食物的多样性是你最好的朋友:一份包含大量素食和植物性食物的套餐像SunBasket或Purple Carrot这样的选择可能会有更多的无麸质食物供你选择。
带着不会把他藏起来的餐包创造信息:坚持使用促进清晰和健康的食品准备和原料采购最佳实践的膳食包。这样可以大大降低交叉交叉的风险成分之间的污染。
为了更仔细地了解我们是如何评估某些产品和服务的，以下是我们在评估无乳饮食的最佳膳食包时考虑的一些因素:
营养信息:对于圣诞礼物或令人瞠目结舌的网络星期一交易来说，惊喜是很棒的，但在你的饮食方面就不是那么多了。我们优先考虑送餐服务，提供清晰标记的饭菜，并随时提供配料信息。
有机原料:这个名单上的每一家套餐公司都致力于运送可持续采购的有机原料。
客户服务:有时候，坚持无乳制品饮食的部分麻烦在于订购过程本身。我们确保突出了易于导航的送餐服务在线——而且更有可能为添加提供代表在你需要的时候提供帮助。
汤姆?霍顿
汤姆·霍顿是CBS Essentials的常驻健康专家，在从慢性病到医疗保健设备到饮食选择等主题方面拥有丰富的经验。他住在纽约州北部，从当地的书店、阳光明媚的日子里长途跋涉和他的猫萨米那里汲取能量。
